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在好萊塢拍過環太平洋和火線反擊等片的武術指導回台開武術訓練營，吸引不少藝人報名參加，無論是外景主持人，還是喜劇演員，通通來學武打，鍛鍊新技術，才能挑戰新戲路。

阿布一步一步逼近，再一拳、兩拳，三拳猛力的往唐從聖身上打，最後一下，唐從聖倒地，表情超猙獰。不要以為他們在打架，這麼逼真的演出，全是因為他們來到武打訓練營。

好萊塢武術指導黃建欽：「踢脊椎，脊椎很痛，下一個在這裡。」

從從躺在地上，老師在後面輕鬆踢兩腳，但是透過鏡頭借位和演員肢體配合，感覺就真的像是被狀漢猛力攻擊。

好萊塢武術指導黃建欽：「你拿刀的時候要注意，蹦啪，有人這樣下去喔。」

上課的老師黃建欽，曾擔任環太洋和火線反擊等多部好萊塢大片的武術指導，更是李小龍的徒孫，移民美國後被電影公司網羅為替身，參與過70多部片，現在回台開武術訓練營，吸引不少藝人報名參加。

好萊塢武術指導黃建欽：「台灣80年代拍動作片是一流的，全世界拍的最好，可是到最後突然之間不見了，我們只是把它找回來，我只是帶走之後，把西洋的東西又混一下，再帶回來。」

武術訓練，並不是只教你怎麼俐落的拳打腳踢，連今天被敵人打，怎麼倒，倒在哪一個方向，在鏡頭前最有張力，通通告訴你。

藝人唐從聖：「老師教的不是只有摔打翻撲，他教的是鏡頭，鏡頭在哪你要怎麼做，怎麼樣讓觀眾看到你。」

無論是外景主持人，還是喜劇演員，通通來學武打，鍛鍊新技術開發更多新戲路。(民視新聞林姍亭、楊柏珏台北報導)

NBA洛杉磯湖人成為開季最令人驚奇的球隊，目前以7勝5敗在西區暫居第七，除了36歲菜鳥教練華頓（Luke Walton）執教有力，建立全新文化，更大關鍵是他調教了一群超級板凳，板凳得分50.6分在聯盟排名第一。

湖人兩大板凳暴徒之一是後衛威廉斯（Lou Williams），場均15.6分，打出聯盟最佳第六人身價；另一名板凳殺手是克拉克森（Jordan Clakrson），場均14.8分。這兩名殺手級板凳表現比先發球員更犀利，也是湖人總能在48分鐘比賽裡，展現韌性和爆發力的動力。

克拉克森表示，「不論是打傳統陣容還是小個子陣容，我們都能贏球，這種感覺太棒了；我們樂於分享，每個人都不自私，贏球讓我們更加團結。」

在華頓執教的「10人輪換」陣容中，湖人還有三名超級替補為菜鳥前鋒英格倫（Brandon Ingram ）、南斯（Lar網路熱銷商品最近流行產品ry Nance Jr.）和布雷克（Tarik Black），跟克拉克森、威廉斯組成「湖人超級板凳」，幫助湖人打出全新氣勢和不同局面。

湖人已出賽的12場比賽中，有10場比賽是靠板凳球員得分壓制對手，為球隊帶來源源不絕能量和反擊勢力。

今日美國報分析，湖人板凳陣容不僅能改變比賽，能夠得分展現火力，他們具有豐富創造力，每個替補球員都能銜接先發火力和防守任務，無私融入團隊，幫助湖人打出更緊密的團隊籃球。

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